{"product_id":"pack-como-mandar-a-la-mierda-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","title":"Pack Cómo Mandar A La Mierda \/ Cómo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo","description":"\u003cp\u003eAprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Cómo dejar de ser tu peor enemigo. Sé tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A través de consejos prácticos, basados en la psicología y la neurociencia, la autora te guiará en dos grandes desafíos: cómo poner límites con asertividad y cómo mejorar el diálogo interno para dejar de sabotearte. En Cómo mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir «no» con empatía y sin culpa, permitiéndote crear relaciones más honestas y respetuosas. Aprenderás a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demás ni a ti mismo. En Cómo dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A través de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudará a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad. Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la ansiedad, la culpa y el miedo, y tomar el control de su vida, tanto a nivel personal como profesional. Un viaje hacia la libertad emocional y la autenticidad que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores.\u003c\/p\u003e","brand":"Libroide","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56056529355096,"sku":"9788410467309","price":41.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/7709\/4232\/files\/978841046730.jpg?v=1761597031","url":"https:\/\/libroide.com\/products\/pack-como-mandar-a-la-mierda-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","provider":"Libroide","version":"1.0","type":"link"}