5 Minutos Cada Mañana

Descripción

David O'Hare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas

Especificaciones

• Autor: O´hare David
• Editorial: Isthar Luna-sol
• ISBN 9788417230548: ISBN 9788417230548
• Número de páginas: 210
• Encuadernación: OTRO FORMATO LIBRO
• Idioma: Español
• Temática Específica: Autoayuda
• País de origen: España
• Peso: 1 kg
• Dimensiones: 14 x 21.5 x 1.3
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