La Cura Del Burnout

Descripción

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas ¿no logras vencer el agotamiento Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.

Especificaciones

• Autor: Ballesteros Emily
• Editorial: Aguilar
• ISBN 9788403525078: ISBN 9788403525078
• Número de páginas: 264
• Encuadernación: RUSTICA
• Idioma: Español
• Temática Específica: Libros
• País de origen: España
• Peso: 1 kg
• Dimensiones: 0.1 x 0.1 x 0.1
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