Stretching. El Libro De Los Estiramientos

Descripción

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

Especificaciones

• Autor: Blahnik Jay
• Editorial: Amat Editorial
• ISBN 9788410451186: ISBN 9788410451186
• Número de páginas: 200
• Encuadernación: RUSTICA
• Idioma: Español
• Temática Específica: Deportes
• País de origen: España
• Peso: 1 kg
• Dimensiones: 15.3 x 23 x 1.6
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